Inbox

もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる
という理論が発表されました。
その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、
運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、
血液中のブドウ糖が消費されると、脂肪の濃度が高くなって
くることから導き出されました。

ところが、この理論が日本中に普及した結果、運動不足に
なる人が増加しました。
理由は、20分も運動をしなければならないのなら、負担だと
感じる人が多かったからです。

この理論には、２つの説明不足がありました。
１つは、運動は10分でも20分でも良いのですが、20分以上、
続けると、わずかですが効率的があがると説明すべきだった
ことです。

もう1つは、ダイエット中のように、いつも血液中に脂肪が
溶け出している状態では、運動当初から脂肪の燃焼が期待
できることです。

先の実験では、血液中のブドウ糖濃度が20分ほどで少なくなり、
代わりに脂肪酸の濃度が増しましたが、これは、普通、血液中に
溶け込んでいるブドウ糖の量が20g位なので当然なのです。

ブドウ糖20gはジョギングで、筋肉がちょうど20分で消費する量です。
ところが、もしも、食後にジョギングをすれば、食後1時間位は
ブドウ糖が小腸から吸収され続けるので、いつまでたっても、
脂肪の燃焼が始まりません。そのようなグラフも残っています。

また、逆に、ダイエット中や空腹時のジョギングでは、最初から
血液中に脂肪が溶け出しているので、ジョギング開始と同時に
脂肪が燃え始めるのです。20分も待つ必要はないのです。

金貸しやってて面白かった融資理由

・パイオニア社員（高卒）が明日キャバ嬢とデートでバック買うから200万申し込み
（その時点で小口7件500万）
・AV女優がE○Tにも曲提供してる有名作曲家に楽曲提供してもらって歌手デビューするために
300万持ってこいといわれたので申し込み（21歳で担保赤坂のマンション無設定）
・18歳のギャルみたいな女の子が彼氏に車買ってくれと言われ200万申し込み
（彼氏は？と尋ねたらビルの外で待ってるだと）
・婚約中の20歳の女の子が中絶費用で50万（彼氏は？って聞いたら違う人の子だからと言われた）

他にもたくさんあったけど正直同情したのはコンビニのフランチャイズ商法にやられて
夫婦で12件600万ぐらいの債務抱えて来た人だったなあ。奥さんの目がうつろで怖かった

プロフィールの顔写真への質問も多かったのですが、規約ではどうなっているのかは私は詳しく知らないのですが、プロフィール写真でしっかりしたものを使用しないと、あなたの大切なお友達に迷惑がかかってしまいます。

理由は、もしあなたのお友達がアカウント凍結され、顔当てクイズが出題されたときに、あなたがわけのわからない写真を使用してタグづけしていると、誰が誰なのかサッパリわかりません。

ゆえに友達が、顔当て認証クイズにクリアーできない可能性も出てくるのです。

実際私も、顔当てクイズがクリアーできなかったのは、これが原因です。

周りの人が凍結されたときに、プロフィール写真がペットの写真や風景画にしていると、友達になっていることそのものが迷惑になってしまうんです。

もしどうしても顔写真を出したくないのなら、友達を増やさないほうがいいです。